Hemos modificado la rutina original que nos envio nuestro amigo Jaime, la podéis ver aquí.Como veis, se han modificado algunos ejercicios, como los press, los cuales hemos sustituido por aperturas. También se ha cambiado el ángulo de los cruces de poleas, para así trabajar diferentes partes del pectoral. Se ha introducido el ejercicio de engominemos con poleas, una gran forma de ejercitar los abdominales. Se han respetado los descansos entre series.
Disfrutad e id comentando amigos!
Gracias amigos por las modificaciones, revisad la que os mandé de espalda por favor, un saludo
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