Un amigo me dijo el otro dia cenando que había estado viendo el blog, pero que le faltaba algo, entrenamiento para casa, es decir, cuando no puedes ir al gimnasio y no tienes pesas en casa, o te vas de vacaciones un largo tiempo, para eso, a partir de ahora creo otra secciñon de entrenamiento en casa.
Voy a basarme en unos videos que he encontrado que son increibles, parece que no, pero acabas agotado y es un contraste con las pesas. asi que ahi va!
El video es bastante explicativo, no obstante, si teneis alguna duda con los tiempos, o quereis mas entrenamientos, solo pedirlo que yo estoy para atenderos amigos.
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