Barrera mental

Hoy, mientras estaba en el gimnasio, me he dado cuenta de una gran verdad y he sentido la necesidad de compartirla con vosotros. Todos los que alguna vez hemos estado haciendo pesas, hemos tenido el miedo a no subir mas de peso por poder hacernos daño, y es perfecto que lo hagamos para evitar lesiones pero, la verdad es que muchas veces el miedo lo inducimos nosotros mismos.
 Existe una barrera mental que debemos romper, es decir, solamente con el conocimiento pleno de nuestras facultades podremos realmente evolucionar, y ese conocimiento no puede tener barreras impuestas por suposiciones.
Lo que quiero decir, es que no podemos establecer limites en cuanto a un peso en concreto, puede que para nosotros el pensar en levantar 50 kg en press de banca nos parezca imposible por el miedo que nos genera ese numero, cuando en realidad nos debemos dejar llevar por nuestras sensaciones al realizar el ejercicio. Si hemos podido realizar un buen numero de repeticiones con 45kg no hay motivo por el cual no podamos intentarlo.Por supuesto siempre que intentemos esto es necesario contar con alguien para poder aydarnos en caso de que no pudieramos.
Os aseguro que es una satisfaccion personal el poder ver como superas esa barrera, y darte cuenta de que la superación está en la cabeza mas que en los musculos. Haced el esfuerzo, ya me contareis